Сравнить продукты Onion gravy и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1090.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +794.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +877.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1253.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3536.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2005.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2271.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +675.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1476.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1395.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2030% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.129g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4186mg | 370mg | 166% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.019mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.03µg | 28% |
| Кальций | 280mg | 7mg | 27% |
| Фосфор | 203mg | 15mg | 27% |
| Клетчатка | 6g | 0.4g | 22% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 0.156mg | 22% |
| Углеводы | 67.64g | 4.29g | 21% |
| Марганец | 0.4mg | 0.011mg | 17% |
| Медь | 0.17mg | 0.019mg | 17% |
| Белки | 9g | 1.16g | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.019mg | 15% |
| Калорийность | 322kcal | 27kcal | 15% |
| Селен | 6.1µg | 0.4µg | 10% |
| Железо | 1mg | 0.26mg | 9% |
| Магний | 34mg | 2mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 0.166g | 8% |
| Калий | 262mg | 22mg | 7% |
| Холестерин | 2mg | 23mg | 7% |
| Цинк | 0.88mg | 0.09mg | 7% |
| Холин | 33mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 7µg | 6% |
| Жиры | 3g | 0.61g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.191g | 2% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин C | 7mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.64g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 0.09g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
7%
Итоговая оценка минералов
97%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3816mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.694g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах