Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и New England Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs New England Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.8%
Содержит больше МарганецМарганец +142.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.104mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy New England Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0.7µg 9.47µg 365%
Натрий 4186mg 516mg 160%
Кальций 280mg 16mg 26%
Клетчатка 6g 0.7g 21%
Железо 1mg 2.48mg 19%
Углеводы 67.64g 10.32g 19%
Витамин B2 0.4mg 0.165mg 18%
Витамин B3 3.7mg 1.55mg 13%
Калорийность 322kcal 72kcal 13%
Белки 9g 3.17g 12%
Марганец 0.4mg 0.165mg 10%
Фосфор 203mg 260mg 8%
Медь 0.17mg 0.239mg 8%
Витамин B1 0.2mg 0.125mg 6%
Магний 34mg 13mg 5%
Цинк 0.88mg 0.37mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.959g 5%
Витамин B9 31µg 14µg 4%
Насыщенные жиры 1.86g 0.959g 4%
Витамин B5 0.1mg 0.231mg 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин C 7mg 4.1mg 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0g 2%
Калий 262mg 221mg 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Жиры 3g 2.06g 1%
Чистые углеводы 61.64g 9.62g N/A
Сахар 0.38g N/A
Селен 6.1µg 6.3µg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.104mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше БелкиБелки +183.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +555.4%
Содержит больше ДругоеДругое +440.5%
Содержит больше ВодаВода +1769%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +585%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.