Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше МагнийМагний +36%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +46%
Содержит больше МарганецМарганец +109.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Sofrito sauce DV% diff.
Натрий 4186mg 1145mg 132%
Витамин B12 0.7µg 29%
Кальций 280mg 20mg 26%
Жиры 3g 18.2g 23%
Углеводы 67.64g 5.46g 21%
Витамин B6 0.1mg 0.364mg 20%
Клетчатка 6g 1.7g 17%
Витамин C 7mg 20.4mg 15%
Витамин B2 0.4mg 0.212mg 14%
Селен 6.1µg 11%
Витамин B5 0.1mg 0.597mg 10%
Фосфор 203mg 139mg 9%
Марганец 0.4mg 0.191mg 9%
Белки 9g 12.8g 8%
Насыщенные жиры 1.86g 8%
Витамин B1 0.2mg 0.284mg 7%
Витамин B3 3.7mg 2.918mg 5%
Цинк 0.88mg 1.41mg 5%
Калорийность 322kcal 237kcal 4%
Калий 262mg 401mg 4%
Витамин B9 31µg 43µg 3%
Магний 34mg 25mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2%
Медь 0.17mg 0.165mg 1%
Железо 1mg 0.94mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 1%
Чистые углеводы 61.64g 3.76g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1138.8%
Содержит больше ДругоеДругое +312.4%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +506.7%
Содержит больше ВодаВода +1268.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.