Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +976.9%
Содержит больше КалийКалий +285.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1094.1%
Содержит больше МарганецМарганец +273.8%
Содержит больше СеленСелен +577.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +204.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3878.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Tartar sauce DV% diff.
Натрий 4186mg 667mg 153%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 9.044g 59%
Витамин K 50.4µg 42%
Витамин B2 0.4mg 0.029mg 29%
Витамин B12 0.7µg 0.02µg 28%
Фосфор 203mg 17mg 27%
Кальций 280mg 26mg 25%
Витамин B3 3.7mg 0.093mg 23%
Клетчатка 6g 0.5g 22%
Жиры 3g 16.7g 21%
Углеводы 67.64g 13.3g 18%
Белки 9g 1g 16%
Медь 0.17mg 0.023mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.016mg 15%
Марганец 0.4mg 0.107mg 13%
Витамин E 1.68mg 11%
Селен 6.1µg 0.9µg 9%
Железо 1mg 0.25mg 9%
Магний 34mg 6mg 7%
Цинк 0.88mg 0.12mg 7%
Витамин B9 31µg 5µg 7%
Насыщенные жиры 1.86g 3.333g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 3.605g 7%
Калорийность 322kcal 211kcal 6%
Калий 262mg 68mg 6%
Витамин C 7mg 2.3mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.044mg 4%
Холестерин 2mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.073mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 61.64g 12.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.25g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.6%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +456.7%
Содержит больше ВодаВода +1436.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6360%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.