Сравнить продукты Onion gravy и Vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +309.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше ВодаВода | +1798.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 322kcal | 65kcal |
|
| Белки | 9g | 2.2g |
|
| Жиры | 3g | 0.9g |
|
| Витамин C | 7mg | 0.8mg |
|
| 61.64g | 10.01g |
|
|
| Углеводы | 67.64g | 12.11g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 34mg | 25mg |
|
| Кальций | 280mg | 20mg |
|
| Калий | 262mg | 433mg |
|
| Железо | 1mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 4.31g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 2.1g |
|
| Медь | 0.17mg | 0.232mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 203mg | 45mg |
|
| Натрий | 4186mg | 385mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1721IU |
|
| Витамин A | 0µg | 86µg |
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Марганец | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Селен | 6.1µg | 4µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.109mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.092mg |
|
| Витамин B3 | 3.7mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 12µg |
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.86g | 0.147g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.203g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
23%
Итоговая оценка минералов
97%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3801mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.713g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion gravy ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах