Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +718.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +608.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1027.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1076.5%
Содержит больше СеленСелен +454.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Wonton soup DV% diff.
Натрий 4186mg 406mg 164%
Витамин B2 0.4mg 0.016mg 30%
Кальций 280mg 5mg 28%
Фосфор 203mg 18mg 26%
Витамин B12 0.7µg 0.09µg 25%
Клетчатка 6g 0.2g 23%
Углеводы 67.64g 5.25g 21%
Витамин B3 3.7mg 0.58mg 20%
Марганец 0.4mg 0.034mg 16%
Медь 0.17mg 0.024mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.024mg 15%
Калорийность 322kcal 32kcal 15%
Белки 9g 2.08g 14%
Железо 1mg 0.21mg 10%
Селен 6.1µg 1.1µg 9%
Насыщенные жиры 1.86g 0.062g 8%
Калий 262mg 32mg 7%
Магний 34mg 3mg 7%
Цинк 0.88mg 0.12mg 7%
Витамин C 7mg 0.7mg 7%
Витамин B9 31µg 13µg 5%
Жиры 3g 0.26g 4%
Холин 19mg 3%
Крахмал 4.75g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.077g 2%
Витамин B6 0.1mg 0.076mg 2%
Холестерин 2mg 4mg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.14mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 61.64g 5.05g N/A
Сахар 0.34g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +332.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1053.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1188.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1200.8%
Содержит больше ВодаВода +1991.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1068.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.