Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +745.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +962.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Содержит больше СеленСелен +335.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2089.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Грибной суп DV% diff.
Натрий 4186mg 340mg 167%
Витамин B2 0.4mg 0.008mg 30%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Кальций 280mg 7mg 27%
Фосфор 203mg 12mg 27%
Клетчатка 6g 0.3g 23%
Витамин B3 3.7mg 0.169mg 22%
Углеводы 67.64g 3.33g 21%
Марганец 0.4mg 0.018mg 17%
Белки 9g 0.66g 17%
Медь 0.17mg 0.016mg 17%
Витамин B1 0.2mg 0.006mg 16%
Калорийность 322kcal 39kcal 14%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 1.42g 9%
Селен 6.1µg 1.4µg 9%
Магний 34mg 2mg 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Витамин B9 31µg 1µg 8%
Калий 262mg 31mg 7%
Цинк 0.88mg 0.06mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.007mg 7%
Насыщенные жиры 1.86g 0.472g 6%
Витамин E 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.597g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.072mg 1%
Жиры 3g 2.59g 1%
Холин 4.7mg 1%
Чистые углеводы 61.64g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1263.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1931.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%
Содержит больше ВодаВода +2020.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +914.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.