Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Даси

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КальцийКальций +49.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +877.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше СеленСелен +352.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Даси DV% diff.
Натрий 4186mg 1067mg 136%
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 6.1µg 27.6µg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 4.485g 29%
Клетчатка 6g 0.2g 23%
Холин 114.5mg 21%
Медь 0.17mg 0mg 19%
Марганец 0.4mg 17%
Жиры 3g 13.89g 17%
Витамин B12 0.7µg 0.3µg 17%
Белки 9g 16.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 5.365g 11%
Кальций 280mg 187mg 9%
Витамин B3 3.7mg 2.46mg 8%
Витамин B1 0.2mg 0.1mg 8%
Насыщенные жиры 1.86g 3.433g 7%
Цинк 0.88mg 0.09mg 7%
Витамин C 7mg 1.1mg 7%
Калорийность 322kcal 438kcal 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Магний 34mg 56mg 5%
Фосфор 203mg 166mg 5%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B9 31µg 21µg 3%
Витамин B2 0.4mg 0.43mg 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Углеводы 67.64g 64.88g 1%
Калий 262mg 309mg 1%
Чистые углеводы 61.64g 64.68g N/A
Железо 1mg 1.03mg 0%
Сахар 14.47g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +89.6%
Содержит больше ДругоеДругое +617.5%
Содержит больше БелкиБелки +85.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +363%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3103.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.