Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Луковые кольца
  5. Сравнить
  6. Луковые кольца vs. Cocoa Krispies

Сравнить продукты Луковые кольца и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Луковые кольца vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше КальцийКальций +309.7%
Содержит больше КалийКалий +60.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1060%
Содержит больше МедьМедь +354.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +216.1%
Содержит больше СеленСелен +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 242% 216% 144% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34000%
Содержит больше ХолинХолин +23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2247.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +554.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1081%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1276.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +878.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +429.6%
Содержит больше ВодаВода +1550.2%
Содержит больше БелкиБелки +11.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7533%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.1g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +71.2%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Луковые кольца Cocoa Krispies
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Луковые кольца Cocoa Krispies Мнение
Калорийность 276kcal 389kcal Cocoa Krispies
Белки 4.14g 4.6g Cocoa Krispies
Жиры 14.3g 2.7g Луковые кольца
Витамин C 1.6mg 48mg Cocoa Krispies
31.59g 86.5g Cocoa Krispies
Углеводы 33.79g 87.9g Cocoa Krispies
Витамин D 0IU 194IU Cocoa Krispies
Магний 17mg 38mg Cocoa Krispies
Кальций 31mg 127mg Cocoa Krispies
Калий 123mg 197mg Cocoa Krispies
Железо 1.25mg 14.5mg Cocoa Krispies
Сахар 5.1g 38.6g Луковые кольца
Клетчатка 2.2g 1.4g Луковые кольца
Медь 0.073mg 0.332mg Cocoa Krispies
Цинк 0.42mg 5mg Cocoa Krispies
Крахмал 25.58g 43.8g Cocoa Krispies
Фосфор 71mg 102mg Cocoa Krispies
Натрий 370mg 424mg Луковые кольца
Витамин A 0IU 4032IU Cocoa Krispies
Витамин A, RAE 0µg 1210µg Cocoa Krispies
Витамин E 0.46mg 10.8mg Cocoa Krispies
Витамин D 0µg 4.8µg Cocoa Krispies
Марганец 0.348mg 1.1mg Cocoa Krispies
Селен 5.6µg 16.1µg Cocoa Krispies
Витамин B1 0.185mg 1.21mg Cocoa Krispies
Витамин B2 0.116mg 1.37mg Cocoa Krispies
Витамин B3 1.349mg 16.1mg Cocoa Krispies
Витамин B5 0.294mg 0.249mg Луковые кольца
Витамин B6 0.117mg 1.61mg Cocoa Krispies
Витамин B12 0µg 4.8µg Cocoa Krispies
Витамин K 34.1µg 0.1µg Луковые кольца
Витамин B9 33µg 323µg Cocoa Krispies
Транс-жиры 0.053g 0g Cocoa Krispies
Холин 10.7mg 8.7mg Луковые кольца
Насыщенные жиры 2.137g 2.1g Cocoa Krispies
Мононенасыщенные жиры 3g 0.3g Луковые кольца
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.1g Луковые кольца
Триптофан 0.07mg 0.08mg Cocoa Krispies
Треонин 0.15mg 0.16mg Cocoa Krispies
Изолейцин 0.214mg 0.16mg Луковые кольца
Лейцин 0.35mg 0.34mg Луковые кольца
Лизин 0.151mg 0.13mg Луковые кольца
Метионин 0.081mg 0.09mg Cocoa Krispies
Фенилаланин 0.243mg 0.23mg Луковые кольца
Валин 0.216mg 0.24mg Cocoa Krispies
Гистидин 0.109mg 0.09mg Луковые кольца
Фруктоза 1.26g Луковые кольца
0.789g Луковые кольца
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g Луковые кольца
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g Луковые кольца
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g Луковые кольца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Луковые кольца Cocoa Krispies
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Луковые кольца
Луковые кольца vs Лук репчатый
Лук репчатый
Луковые кольца
Луковые кольца vs Сладкий лук
Сладкий лук
Луковые кольца
Луковые кольца vs Onion soup
Onion soup
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Луковые кольца
224%
Cocoa Krispies
Итоговая оценка минералов
27%
Луковые кольца
120%
Cocoa Krispies

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Луковые кольца
Луковые кольца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cocoa Krispies
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cocoa Krispies
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.