Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Луковые кольца и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Луковые кольца vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +909.7%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1251.2%
Содержит больше МедьМедь +60.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше СеленСелен +16.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1075%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +764.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1529.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1292.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1763.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1036.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Луковые кольца General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 1.25mg 16.89mg 196%
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.117mg 2.18mg 159%
Витамин B2 0.116mg 1.89mg 136%
Цинк 0.42mg 14.1mg 124%
Витамин B1 0.185mg 1.6mg 118%
Витамин B3 1.349mg 18.79mg 109%
Витамин B9 33µg 375µg 86%
Витамин A 0µg 669µg 74%
Полиненасыщенные жиры 7.633g 1.39g 42%
Кальций 31mg 313mg 28%
Витамин K 34.1µg 1.3µg 27%
Витамин C 1.6mg 18.8mg 19%
Углеводы 33.79g 86.19g 17%
Фосфор 71mg 188mg 17%
Витамин D 0µg 3.1µg 16%
Витамин D 0IU 125IU 16%
Жиры 14.3g 3.79g 16%
Марганец 0.348mg 15%
Крахмал 25.58g 11%
Насыщенные жиры 2.137g 0.5g 7%
Клетчатка 2.2g 3.9g 7%
Натрий 370mg 500mg 6%
Витамин B5 0.294mg 6%
Калорийность 276kcal 384kcal 5%
Медь 0.073mg 0.117mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3g 1.79g 3%
Белки 4.14g 4.9g 2%
Фруктоза 1.26g 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Селен 5.6µg 6.5µg 2%
Калий 123mg 162mg 1%
Чистые углеводы 31.59g 82.29g N/A
Сахар 5.1g 32g N/A
Витамин E 0.46mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.053g 0g N/A
Холин 10.7mg 10.7mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0%
Лейцин 0.35mg 0%
Лизин 0.151mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.216mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +277.3%
Содержит больше ВодаВода +2353.4%
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.1%
Содержит больше ДругоеДругое +130.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +449.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.