Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Луковые кольца
  5. Сравнить
  6. Луковые кольца vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Луковые кольца и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Луковые кольца vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит больше КальцийКальций +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +323.5%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +174%
Содержит больше ЦинкЦинк +1685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.8%
Содержит больше СеленСелен +255.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2741.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +575.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1106.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1138%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1353%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +909.1%
Содержит больше ХолинХолин +44.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Луковые кольца Post Waffle Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.117mg 1.7mg 122%
Витамин B2 0.116mg 1.4mg 99%
Железо 1.25mg 9mg 97%
Витамин B3 1.349mg 16.7mg 96%
Витамин B1 0.185mg 1.25mg 89%
Витамин A 0µg 740µg 82%
Витамин B9 33µg 333µg 75%
Цинк 0.42mg 7.5mg 64%
Полиненасыщенные жиры 7.633g 1.7g 40%
Витамин K 34.1µg 1.2µg 27%
Селен 5.6µg 19.9µg 26%
Фосфор 71mg 237mg 24%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Углеводы 33.79g 83g 16%
Марганец 0.348mg 15%
Медь 0.073mg 0.2mg 14%
Жиры 14.3g 5g 14%
Магний 17mg 72mg 13%
Крахмал 25.58g 11%
Натрий 370mg 596mg 10%
Клетчатка 2.2g 4.4g 9%
Витамин B5 0.294mg 6%
Насыщенные жиры 2.137g 0.9g 6%
Калорийность 276kcal 390kcal 6%
Белки 4.14g 6.6g 5%
Калий 123mg 212mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3g 1.7g 3%
Фруктоза 1.26g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Кальций 31mg 24mg 1%
Холин 10.7mg 15.5mg 1%
Чистые углеводы 31.59g 78.6g N/A
Сахар 5.1g 34.7g N/A
Витамин E 0.46mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.053g 0.5g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0%
Лейцин 0.35mg 0%
Лизин 0.151mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.216mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +186%
Содержит больше ВодаВода +1754.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.6%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%

Другие также сравнивают

Луковые кольца
Луковые кольца vs Лук репчатый
Лук репчатый
Луковые кольца
Луковые кольца vs Сладкий лук
Сладкий лук
Луковые кольца
Луковые кольца vs Onion soup
Onion soup
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.