Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Radish seeds

Сравнить продукты Onion rings и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Железо +45.3%
Содержит больше Калий +43%
Содержит больше Марганец +33.8%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Магний +158.8%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +64.4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Железо +45.3%
Содержит больше Калий +43%
Содержит больше Марганец +33.8%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Магний +158.8%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +64.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1706.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин B6 +143.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.9%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1706.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин B6 +143.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Жиры +465.2%
Содержит больше Углеводы +838.6%
Содержит больше Вода +94.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.81
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +465.2%
Содержит больше Углеводы +838.6%
Содержит больше Вода +94.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +616%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +569%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +616%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +569%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Radish seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Radish seeds Мнение
31.59g 3.6g Onion rings
Белки 4.14g 3.81g Onion rings
Жиры 14.3g 2.53g Onion rings
Углеводы 33.79g 3.6g Onion rings
Калорийность 276kcal 43kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Radish seeds
Клетчатка 2.2g Onion rings
Кальций 31mg 51mg Radish seeds
Железо 1.25mg 0.86mg Onion rings
Магний 17mg 44mg Radish seeds
Фосфор 71mg 113mg Radish seeds
Калий 123mg 86mg Onion rings
Натрий 370mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.42mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.073mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.348mg 0.26mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.6µg Onion rings
Витамин A 0IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 0µg 20µg Radish seeds
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.185mg 0.102mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.103mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.294mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.117mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 33µg 95µg Radish seeds
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Radish seeds
Насыщенные жиры 2.137g 0.767g Radish seeds
Мононенасыщенные жиры 3g 0.419g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 1.141g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.