Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Артишок

Сравнить продукты Onion rings и Артишок

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Артишок
Артишок
Содержит больше Марганец +35.9%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Кальций +41.9%
Содержит больше Магний +252.9%
Содержит больше Фосфор +26.8%
Содержит больше Калий +200.8%
Содержит меньше Натрий -74.6%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Медь +216.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.28
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Артишок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 48% 43% 39% 33% 13% 14% 77% 34% 2%
Содержит больше Марганец +35.9%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Кальций +41.9%
Содержит больше Магний +252.9%
Содержит больше Фосфор +26.8%
Содержит больше Калий +200.8%
Содержит меньше Натрий -74.6%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Медь +216.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.28

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Артишок
Артишок
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B2 +75.8%
Содержит больше Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин K +130.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +631.3%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Артишок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 39% 18% 16% 20% 21% 27% 51% 0% 37%
Содержит больше Витамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B2 +75.8%
Содержит больше Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин K +130.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +631.3%
Содержит больше Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.116

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Артишок
Артишок
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +221.5%
Содержит больше Другое +23.9%
Содержит больше Вода +83.2%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Артишок
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +221.5%
Содержит больше Другое +23.9%
Содержит больше Вода +83.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Артишок
Артишок
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11826.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Артишок
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.064 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11826.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Артишок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Артишок Мнение
31.59g 5.11g Onion rings
Белки 4.14g 3.27g Onion rings
Жиры 14.3g 0.15g Onion rings
Углеводы 33.79g 10.51g Onion rings
Калорийность 276kcal 47kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 0.99g Артишок
Клетчатка 2.2g 5.4g Артишок
Кальций 31mg 44mg Артишок
Железо 1.25mg 1.28mg Артишок
Магний 17mg 60mg Артишок
Фосфор 71mg 90mg Артишок
Калий 123mg 370mg Артишок
Натрий 370mg 94mg Артишок
Цинк 0.42mg 0.49mg Артишок
Медь 0.073mg 0.231mg Артишок
Марганец 0.348mg 0.256mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.2µg Onion rings
Витамин A 0IU 13IU Артишок
Витамин A, RAE 0µg 1µg Артишок
Витамин E 0.46mg 0.19mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 11.7mg Артишок
Витамин B1 0.185mg 0.072mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.066mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 1.046mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.338mg Артишок
Витамин B6 0.117mg 0.116mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 68µg Артишок
Витамин K 34.1µg 14.8µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Артишок
Насыщенные жиры 2.137g 0.036g Артишок
Мононенасыщенные жиры 3g 0.005g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.064g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Артишок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Артишок
Артишок vs Баклажан
Баклажан
Артишок
Артишок vs Цветная капуста
Цветная капуста
Артишок
Артишок vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
19%
Артишок
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
31%
Артишок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.101g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.