Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Бамбуковые побеги

Сравнить продукты Onion rings и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Кальций +138.5%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +466.7%
Содержит больше Фосфор +20.3%
Содержит больше Марганец +32.8%
Содержит больше Селен +600%
Содержит больше Калий +333.3%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +161.9%
Содержит больше Медь +160.3%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Бамбуковые побеги
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 19% 3% 26% 48% 1% 30% 64% 35% 5%
Содержит больше Кальций +138.5%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +466.7%
Содержит больше Фосфор +20.3%
Содержит больше Марганец +32.8%
Содержит больше Селен +600%
Содержит больше Калий +333.3%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +161.9%
Содержит больше Медь +160.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B5 +82.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +371.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +117.4%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Бамбуковые побеги
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 14% 38% 17% 12% 10% 56% 6% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B5 +82.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +371.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +117.4%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Белки +59.2%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +549.8%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Вода +96.2%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Бамбуковые побеги
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +59.2%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +549.8%
Содержит больше Другое +55.6%
Содержит больше Вода +96.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42757.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5596.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Бамбуковые побеги
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42757.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5596.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Бамбуковые побеги Мнение
31.59g 3g Onion rings
Белки 4.14g 2.6g Onion rings
Жиры 14.3g 0.3g Onion rings
Углеводы 33.79g 5.2g Onion rings
Калорийность 276kcal 27kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 3g Бамбуковые побеги
Клетчатка 2.2g 2.2g
Кальций 31mg 13mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.5mg Onion rings
Магний 17mg 3mg Onion rings
Фосфор 71mg 59mg Onion rings
Калий 123mg 533mg Бамбуковые побеги
Натрий 370mg 4mg Бамбуковые побеги
Цинк 0.42mg 1.1mg Бамбуковые побеги
Медь 0.073mg 0.19mg Бамбуковые побеги
Марганец 0.348mg 0.262mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.8µg Onion rings
Витамин A 0IU 20IU Бамбуковые побеги
Витамин A, RAE 0µg 1µg Бамбуковые побеги
Витамин E 0.46mg 1mg Бамбуковые побеги
Витамин C 1.6mg 4mg Бамбуковые побеги
Витамин B1 0.185mg 0.15mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.07mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.6mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.161mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.24mg Бамбуковые побеги
Витамин B9, общий 33µg 7µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 0µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.027mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.086mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.088mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.14mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.134mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.03mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.09mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.106mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.042mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Бамбуковые побеги
Насыщенные жиры 2.137g 0.069g Бамбуковые побеги
Мононенасыщенные жиры 3g 0.007g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.134g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Артишок
Артишок
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Брокколи
Брокколи

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
14%
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
23%
Бамбуковые побеги

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.