Сравнить продукты Луковые кольца и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +211% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1831% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1382.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +919.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +701.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 370mg | 2081mg | 74% |
| Цинк | 0.42mg | 8.11mg | 70% |
| Белки | 4.14g | 33.2g | 58% |
| Железо | 1.25mg | 5.42mg | 52% |
| Фосфор | 71mg | 407mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 1.011g | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 10.85g | 40% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.3µg | 27% |
| Витамин B9 | 33µg | 134µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 11.305g | 21% |
| Холин | 10.7mg | 109.1mg | 18% |
| Медь | 0.073mg | 0.227mg | 17% |
| Жиры | 14.3g | 25.6g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Калий | 123mg | 597mg | 14% |
| Крахмал | 25.58g | 11% | |
| Марганец | 0.348mg | 0.111mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 10.7µg | 9% |
| Магний | 17mg | 51mg | 8% |
| Углеводы | 33.79g | 11g | 8% |
| Калорийность | 276kcal | 410kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.179mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.154mg | 3% |
| Фруктоза | 1.26g | 2% | |
| Витамин B3 | 1.349mg | 1.732mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.142mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 31mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 31.59g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 9g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.49mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.053g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| 0.789g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
27%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Луковые кольца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Луковые кольца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Луковые кольца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.713g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Луковые кольца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Луковые кольца дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины