Сравнить продукты Луковые кольца и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +193.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +243.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.372mg | 20% |
| Витамин K | 34.1µg | 11.2µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 5.398g | 15% |
| Калий | 123mg | 579mg | 13% |
| Крахмал | 25.58g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.349mg | 3.004mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0.9µg | 9% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.67mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 125mg | 8% |
| Натрий | 370mg | 210mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 5.969g | 7% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.58mg | 6% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.8g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.124mg | 6% |
| Железо | 1.25mg | 0.81mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.039mg | 6% |
| Холин | 10.7mg | 36.8mg | 5% |
| Магний | 17mg | 35mg | 4% |
| Марганец | 0.348mg | 0.247mg | 4% |
| Углеводы | 33.79g | 41.44g | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 4.7mg | 3% |
| Фруктоза | 1.26g | 2% | |
| Калорийность | 276kcal | 312kcal | 2% |
| Белки | 4.14g | 3.43g | 1% |
| Жиры | 14.3g | 14.73g | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 33µg | 30µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 2.336g | 1% |
| Кальций | 31mg | 18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.59g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.053g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| 0.789g | 0.407g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.336g
