Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Квашеная капуста

Сравнить продукты Onion rings и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Фосфор +255%
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Цинк +121.1%
Содержит больше Марганец +130.5%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит больше Медь +31.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Квашеная капуста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 56% 10% 9% 15% 87% 6% 32% 20% 4%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Фосфор +255%
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Цинк +121.1%
Содержит больше Марганец +130.5%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит больше Медь +31.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B1 +781%
Содержит больше Витамин B2 +427.3%
Содержит больше Витамин B3 +843.4%
Содержит больше Витамин B5 +216.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Содержит больше Витамин K +162.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +818.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Квашеная капуста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 49% 6% 6% 3% 6% 30% 18% 0% 33%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B1 +781%
Содержит больше Витамин B2 +427.3%
Содержит больше Витамин B3 +843.4%
Содержит больше Витамин B5 +216.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Содержит больше Витамин K +162.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +818.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
3
:
2
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Белки +354.9%
Содержит больше Жиры +10114.3%
Содержит больше Углеводы +689.5%
Содержит больше Вода +99.5%
Содержит больше Другое +53.6%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Квашеная капуста
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше Белки +354.9%
Содержит больше Жиры +10114.3%
Содержит больше Углеводы +689.5%
Содержит больше Вода +99.5%
Содержит больше Другое +53.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22976.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11292.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Квашеная капуста
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.067 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22976.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11292.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
6
:
0
Квашеная капуста
Квашеная капуста
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +835.7%
Содержит больше Фруктоза +3050%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Квашеная капуста
78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.14 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +835.7%
Содержит больше Фруктоза +3050%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Квашеная капуста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Квашеная капуста Мнение
31.59g 1.38g Onion rings
Белки 4.14g 0.91g Onion rings
Жиры 14.3g 0.14g Onion rings
Углеводы 33.79g 4.28g Onion rings
Калорийность 276kcal 19kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g 0.04g Onion rings
Сахар 5.1g 1.78g Квашеная капуста
Клетчатка 2.2g 2.9g Квашеная капуста
Кальций 31mg 30mg Onion rings
Железо 1.25mg 1.47mg Квашеная капуста
Магний 17mg 13mg Onion rings
Фосфор 71mg 20mg Onion rings
Калий 123mg 170mg Квашеная капуста
Натрий 370mg 661mg Onion rings
Цинк 0.42mg 0.19mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.096mg Квашеная капуста
Марганец 0.348mg 0.151mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.6µg Onion rings
Витамин A 0IU 18IU Квашеная капуста
Витамин A, RAE 0µg 1µg Квашеная капуста
Витамин E 0.46mg 0.14mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 14.7mg Квашеная капуста
Витамин B1 0.185mg 0.021mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.022mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.143mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.093mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.13mg Квашеная капуста
Витамин B9, общий 33µg 24µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 13µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.008mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.025mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.021mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.029mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.031mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.009mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.023mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.03mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.016mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Квашеная капуста
Насыщенные жиры 2.137g 0.034g Квашеная капуста
Мононенасыщенные жиры 3g 0.013g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.067g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Квашеная капуста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Капуста
Капуста
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Капуста червона
Капуста червона
Квашеная капуста
Квашеная капуста vs Редис
Редис

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
13%
Квашеная капуста
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
24%
Квашеная капуста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.