Сравнить продукты Луковые кольца и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1305.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +89.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +129.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 105kcal |
|
| Белки | 4.14g | 7.08g |
|
| Жиры | 14.3g | 5.3g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 11.6mg |
|
| 31.59g | 5.79g |
|
|
| Углеводы | 33.79g | 7.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Кальций | 31mg | 22mg |
|
| Калий | 123mg | 204mg |
|
| Железо | 1.25mg | 1.11mg |
|
| Сахар | 5.1g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.5mg |
|
| Крахмал | 25.58g | 1.82g |
|
| Фосфор | 71mg | 76mg |
|
| Натрий | 370mg | 409mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1262IU |
|
| Витамин A | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.348mg | 0.147mg |
|
| Селен | 5.6µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.161mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 51.3µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.058g |
|
| Холин | 10.7mg | 34.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 2.13g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.214mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.35mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.151mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.216mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.207mg |
|
| Фруктоза | 1.26g | 0.55g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.789g | 0.264g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | 0.001g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | 1.803g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
37%
Итоговая оценка минералов
27%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Луковые кольца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Луковые кольца ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.159g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах