Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Нори

Сравнить продукты Onion rings и Нори

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
3
:
7
Нори
Нори
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +125.8%
Содержит больше Железо +44%
Содержит больше Калий +189.4%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +261.6%
Содержит больше Марганец +183.9%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Нори
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 68% 2% 25% 32% 7% 29% 88% 129% 4%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +125.8%
Содержит больше Железо +44%
Содержит больше Калий +189.4%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +261.6%
Содержит больше Марганец +183.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Нори
Нори
Содержит больше Витамин B1 +88.8%
Содержит больше Витамин K +752.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +117.4%
Содержит больше Витамин C +2337.5%
Содержит больше Витамин B2 +284.5%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.47
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Нори
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 313% 20% 0% 130% 25% 103% 28% 32% 37% 110% 0% 10%
Содержит больше Витамин B1 +88.8%
Содержит больше Витамин K +752.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +117.4%
Содержит больше Витамин C +2337.5%
Содержит больше Витамин B2 +284.5%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +342.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
3
Нори
Нори
Содержит больше Жиры +5007.1%
Содержит больше Углеводы +561.3%
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Вода +83.4%
Содержит больше Другое +169.3%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Нори
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше Жиры +5007.1%
Содержит больше Углеводы +561.3%
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Вода +83.4%
Содержит больше Другое +169.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Нори
Нори
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6839.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Нори
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6839.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Нори
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Нори Мнение
31.59g 4.81g Onion rings
Белки 4.14g 5.81g Нори
Жиры 14.3g 0.28g Onion rings
Углеводы 33.79g 5.11g Onion rings
Калорийность 276kcal 35kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 0.49g Нори
Клетчатка 2.2g 0.3g Onion rings
Кальций 31mg 70mg Нори
Железо 1.25mg 1.8mg Нори
Магний 17mg 2mg Onion rings
Фосфор 71mg 58mg Onion rings
Калий 123mg 356mg Нори
Натрий 370mg 48mg Нори
Цинк 0.42mg 1.05mg Нори
Медь 0.073mg 0.264mg Нори
Марганец 0.348mg 0.988mg Нори
Селен 5.6µg 0.7µg Onion rings
Витамин A 0IU 5202IU Нори
Витамин A, RAE 0µg 260µg Нори
Витамин E 0.46mg 1mg Нори
Витамин C 1.6mg 39mg Нори
Витамин B1 0.185mg 0.098mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.446mg Нори
Витамин B3 1.349mg 1.47mg Нори
Витамин B5 0.294mg 0.521mg Нори
Витамин B6 0.117mg 0.159mg Нори
Витамин B9, общий 33µg 146µg Нори
Витамин K 34.1µg 4µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.043mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.232mg Нори
Изолейцин 0.214mg 0.259mg Нори
Лейцин 0.35mg 0.501mg Нори
Лизин 0.151mg 0.222mg Нори
Метионин 0.081mg 0.145mg Нори
Фенилаланин 0.243mg 0.273mg Нори
Валин 0.216mg 0.402mg Нори
Гистидин 0.109mg 0.14mg Нори
Транс-жиры 0.053g 0g Нори
Насыщенные жиры 2.137g 0.061g Нори
0g 0.08g Нори
Мононенасыщенные жиры 3g 0.025g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.11g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Нори
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Нори
Нори vs Морские водоросли
Морские водоросли
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Ундария перистая
Ундария перистая

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
67%
Нори
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
40%
Нори

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.076g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.