Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Перец

Сравнить продукты Onion rings и Перец

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Перец
Перец
Содержит больше Кальций +416.7%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +317.6%
Содержит больше Цинк +121.1%
Содержит больше Медь +49%
Содержит больше Марганец +278.3%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Железо +34.4%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 63% 5% 8% 14% 2% 6% 17% 12% 2%
Содержит больше Кальций +416.7%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +317.6%
Содержит больше Цинк +121.1%
Содержит больше Медь +49%
Содержит больше Марганец +278.3%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Железо +34.4%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит меньше Натрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Перец
Перец
Содержит больше Витамин B1 +988.2%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B5 +2840%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Содержит больше Витамин K +310.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин C +5206.3%
Содержит больше Витамин B6 +83.8%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 160% 14% 0% 283% 5% 14% 12% 1% 50% 5% 0% 21%
Содержит больше Витамин B1 +988.2%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B5 +2840%
Содержит больше Витамин B9, общий +450%
Содержит больше Витамин K +310.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин C +5206.3%
Содержит больше Витамин B6 +83.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Перец
Перец
Содержит больше Белки +276.4%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +562.5%
Содержит больше Другое +250%
Содержит больше Вода +100.8%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Перец
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +276.4%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +562.5%
Содержит больше Другое +250%
Содержит больше Вода +100.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Перец
Перец
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4641%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Перец
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4641%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Перец Мнение
31.59g 3.2g Onion rings
Белки 4.14g 1.1g Onion rings
Жиры 14.3g 0.3g Onion rings
Углеводы 33.79g 5.1g Onion rings
Калорийность 276kcal 23kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 2.71g Перец
Клетчатка 2.2g 1.9g Onion rings
Кальций 31mg 6mg Onion rings
Железо 1.25mg 1.68mg Перец
Магний 17mg 6mg Onion rings
Фосфор 71mg 17mg Onion rings
Калий 123mg 158mg Перец
Натрий 370mg 14mg Перец
Цинк 0.42mg 0.19mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.049mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.092mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.2µg Onion rings
Витамин A 0IU 2655IU Перец
Витамин A, RAE 0µg 133µg Перец
Витамин E 0.46mg 0.69mg Перец
Витамин C 1.6mg 84.9mg Перец
Витамин B1 0.185mg 0.017mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.06mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.615mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.01mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.215mg Перец
Витамин B9, общий 33µg 6µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 8.3µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.014mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.04mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.036mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.058mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.049mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.013mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.034mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.046mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.022mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Перец
Насыщенные жиры 2.137g 0.045g Перец
Мононенасыщенные жиры 3g 0.02g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.161g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Перец
Перец vs Помидор
Помидор
Перец
Перец vs Баклажан
Баклажан
Перец
Перец vs Болгарский перец
Болгарский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
47%
Перец
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
13%
Перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.