Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Сельдерей корневой

Сравнить продукты Onion rings и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Содержит больше Железо +78.6%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +120.3%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Фосфор +62%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит меньше Натрий -73%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Сельдерей корневой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 27% 15% 50% 27% 14% 10% 24% 21% 4%
Содержит больше Железо +78.6%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +120.3%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Фосфор +62%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит меньше Натрий -73%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
5
:
4
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Содержит больше Витамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +312.5%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин K +20.2%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Сельдерей корневой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 27% 13% 14% 14% 22% 39% 6% 0% 103%
Содержит больше Витамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +312.5%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин K +20.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +267.3%
Содержит больше Другое +40%
Содержит больше Вода +89.8%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Сельдерей корневой
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +267.3%
Содержит больше Другое +40%
Содержит больше Вода +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5072.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5057.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Сельдерей корневой
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.148 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5072.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5057.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Сельдерей корневой
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Сельдерей корневой Мнение
31.59g 7.4g Onion rings
Белки 4.14g 1.5g Onion rings
Жиры 14.3g 0.3g Onion rings
Углеводы 33.79g 9.2g Onion rings
Калорийность 276kcal 42kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 1.6g Сельдерей корневой
Клетчатка 2.2g 1.8g Onion rings
Кальций 31mg 43mg Сельдерей корневой
Железо 1.25mg 0.7mg Onion rings
Магний 17mg 20mg Сельдерей корневой
Фосфор 71mg 115mg Сельдерей корневой
Калий 123mg 300mg Сельдерей корневой
Натрий 370mg 100mg Сельдерей корневой
Цинк 0.42mg 0.33mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.07mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.158mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.7µg Onion rings
Витамин E 0.46mg 0.36mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 8mg Сельдерей корневой
Витамин B1 0.185mg 0.05mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.06mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.7mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.352mg Сельдерей корневой
Витамин B6 0.117mg 0.165mg Сельдерей корневой
Витамин B9, общий 33µg 8µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 41µg Сельдерей корневой
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Сельдерей корневой
Насыщенные жиры 2.137g 0.079g Сельдерей корневой
Мононенасыщенные жиры 3g 0.058g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.148g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Сельдерей корневой
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой vs Мангольд сирой
Мангольд сирой
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой vs Чайот съедобный
Чайот съедобный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
20%
Сельдерей корневой
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
20%
Сельдерей корневой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.