Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Хикама

Сравнить продукты Onion rings и Хикама

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Хикама infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Хикама
Хикама
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +119.3%
Содержит больше Магний +54.5%
Содержит больше Фосфор +343.8%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Медь +58.7%
Содержит больше Марганец +510.5%
Содержит больше Селен +700%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 135
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Хикама
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 22% 8% 7% 12% 1% 5% 16% 8% 4%
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +119.3%
Содержит больше Магний +54.5%
Содержит больше Фосфор +343.8%
Содержит больше Цинк +180%
Содержит больше Медь +58.7%
Содержит больше Марганец +510.5%
Содержит больше Селен +700%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 135

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Хикама
Хикама
Содержит больше Витамин B1 +988.2%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5 +143%
Содержит больше Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +312.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +781.3%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Хикама
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 47% 5% 7% 4% 8% 10% 6% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +988.2%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5 +143%
Содержит больше Витамин B6 +192.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +312.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +781.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Хикама
Хикама
Содержит больше Белки +475%
Содержит больше Жиры +15788.9%
Содержит больше Углеводы +283.1%
Содержит больше Другое +366.7%
Содержит больше Вода +94.2%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Хикама
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +475%
Содержит больше Жиры +15788.9%
Содержит больше Углеводы +283.1%
Содержит больше Другое +366.7%
Содержит больше Вода +94.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Хикама
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Хикама Мнение
31.59g 8.82g Onion rings
Белки 4.14g 0.72g Onion rings
Жиры 14.3g 0.09g Onion rings
Углеводы 33.79g 8.82g Onion rings
Калорийность 276kcal 38kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Хикама
Клетчатка 2.2g Onion rings
Кальций 31mg 11mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.57mg Onion rings
Магний 17mg 11mg Onion rings
Фосфор 71mg 16mg Onion rings
Калий 123mg 135mg Хикама
Натрий 370mg 4mg Хикама
Цинк 0.42mg 0.15mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.046mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.057mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.7µg Onion rings
Витамин A 0IU 19IU Хикама
Витамин A, RAE 0µg 1µg Хикама
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 14.1mg Хикама
Витамин B1 0.185mg 0.017mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.028mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.19mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.121mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.04mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 8µg Onion rings
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.018mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.016mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.025mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.026mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.007mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.017mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.022mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.019mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Хикама
Насыщенные жиры 2.137g Хикама
Мононенасыщенные жиры 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Хикама
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Хикама
Хикама vs Батат
Батат
Хикама
Хикама vs Турнепс (репа)
Турнепс (репа)
Хикама
Хикама vs Маниок съедобный
Маниок съедобный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
7%
Хикама
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
8%
Хикама

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Хикама - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.