Сравнить продукты Морской ёрш (скорпена) и креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +727.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +244% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +826.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +253.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 88.3µg | 49.5µg | 71% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.66µg | 50% |
| Холестерин | 80mg | 211mg | 44% |
| Натрий | 69mg | 947mg | 38% |
| Фосфор | 102mg | 306mg | 29% |
| Холин | 135.4mg | 25% | |
| Медь | 0.075mg | 0.258mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.242mg | 13% |
| Цинк | 0.32mg | 1.63mg | 12% |
| Железо | 1.13mg | 0.32mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.519mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 91mg | 8% |
| Витамин A | 24µg | 90µg | 7% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.82mg | 2.678mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.024mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.59g | 3% |
| Витамин E | 1.87mg | 2.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.521g | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 119kcal | 1% |
| Жиры | 0.9g | 1.7g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.52g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.037mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 22.64g | 22.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.52g | N/A |
| Калий | 181mg | 170mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.439g | 0.361g | 0% |
| Триптофан | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.03mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 1.058mg | 1.05mg | 0% |
| Лейцин | 1.797mg | 1.95mg | 0% |
| Лизин | 2.092mg | 2.172mg | 0% |
| Метионин | 0.728mg | 0.665mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.992mg | 0% |
| Валин | 1.083mg | 1.067mg | 0% |
| Гистидин | 0.474mg | 0.501mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.135g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.025g | 0.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.7% |
