Соус устричный или суп с яичными каплями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус устричный и суп с яичными каплями?
- Суп с яичными каплями содержит меньше калорий, чем соус устричный. Суп с яичными каплями содержит 27 калорий, в то время как соус устричный содержит 51 калорий.
- Соус устричный богаче витамином B12, медью, витамином B3, витамином B2 и селеном, но суп с яичными каплями богаче витамином C и холином.
- Соус устричный обеспечивает на 103% больше дневной нормы натрия
- Соус устричный имеет в 14 раз больше витамина B12, чем суп с яичными каплями. Соус устричный имеет 0.41 µg витамина B12, в то время как суп с яичными каплями имеет 0.03 µg.
- Суп с яичными каплями содержит меньше натрия.
Мы использовали Sauce, oyster, ready-to-serve и Soup, egg drop, Chinese restaurant в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +673.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +381.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +844.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +842.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2733mg | 370mg | 103% |
| Витамин B12 | 0.41µg | 0.03µg | 16% |
| Медь | 0.147mg | 0.019mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.474mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.019mg | 8% |
| Витамин C | 0.1mg | 6.5mg | 7% |
| Селен | 4.4µg | 0.4µg | 7% |
| Холин | 3.5mg | 33mg | 5% |
| Кальций | 32mg | 7mg | 3% |
| Углеводы | 10.92g | 4.29g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.016mg | 0.12mg | 2% |
| Марганец | 0.053mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.019mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.043g | 0.166g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 51kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 15mg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Железо | 0.18mg | 0.26mg | 1% |
| Калий | 54mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Жиры | 0.25g | 0.61g | 1% |
| Белки | 1.35g | 1.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.62g | 3.89g | N/A |
| Магний | 4mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.09g | N/A |
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Цинк | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 0.191g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +599.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.5% |
