Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster sauce и Tabasco

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Tabasco infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МедьМедь +96%
Содержит больше СеленСелен +780%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +137%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +101.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +587.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +862.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Tabasco DV% diff.
Натрий 2733mg 633mg 91%
Витамин B12 0.41µg 0µg 17%
Железо 0.18mg 1.16mg 12%
Витамин B6 0.016mg 0.154mg 11%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Витамин B3 1.474mg 0.178mg 8%
Медь 0.147mg 0.075mg 8%
Селен 4.4µg 0.5µg 7%
Витамин C 0.1mg 4.5mg 5%
Витамин B9 15µg 1µg 4%
Витамин B2 0.124mg 0.084mg 3%
Углеводы 10.92g 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.401g 2%
Витамин B5 0.016mg 0.11mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.032mg 2%
Марганец 0.053mg 0.107mg 2%
Калорийность 51kcal 12kcal 2%
Калий 54mg 128mg 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Жиры 0.25g 0.76g 1%
Цинк 0.09mg 0.16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.6g 1%
Холин 3.5mg 0mg 1%
Белки 1.35g 1.29g 0%
Чистые углеводы 10.62g 0.2g N/A
Сахар 0g 0.13g N/A
Фосфор 22mg 23mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.043g 0.106g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.061g 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.048mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.04mg 0%
Валин 0.055mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1265%
Содержит больше ДругоеДругое +277.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +204%
Содержит больше ВодаВода +19%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +507.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.