Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster stew и Tabasco

Сравнить

Инфографика

Oyster stew vs Tabasco infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +1633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5150%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +180.4%
Содержит больше СеленСелен +1260%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1440%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.178mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster stew Tabasco DV% diff.
Медь 1.3mg 0.075mg 136%
Витамин B12 1.79µg 0µg 75%
Цинк 8.4mg 0.16mg 75%
Селен 6.8µg 0.5µg 11%
Витамин B6 0.01mg 0.154mg 11%
Насыщенные жиры 2.04g 0.106g 9%
Витамин A 3µg 82µg 9%
Марганец 0.3mg 0.107mg 8%
Железо 0.8mg 1.16mg 5%
Натрий 722mg 633mg 4%
Жиры 3.13g 0.76g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B2 0.029mg 0.084mg 4%
Калий 40mg 128mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 0.401g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.74g 0.061g 2%
Калорийность 48kcal 12kcal 2%
Фосфор 39mg 23mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин C 2.6mg 4.5mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Кальций 18mg 12mg 1%
Углеводы 3.32g 0.8g 1%
Белки 1.72g 1.29g 1%
Витамин B1 0.017mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 3.32g 0.2g N/A
Сахар 0.13g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B3 0.19mg 0.178mg 0%
Витамин B5 0.1mg 0.11mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.048mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.04mg 0%
Валин 0.055mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
70% 25% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.74 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1113.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster stew - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients
  2. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.