Сравнить продукты Oyster stew и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1757.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +2166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1391.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.07mg | 137% |
| Цинк | 8.4mg | 0.3mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.12µg | 70% |
| Селен | 6.8µg | 0.3µg | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.12mg | 8% |
| Натрий | 722mg | 532mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.45g | 7% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.09mg | 6% |
| Фосфор | 39mg | 74mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.07mg | 4% |
| Белки | 1.72g | 3.74g | 4% |
| Железо | 0.8mg | 1.07mg | 3% |
| Жиры | 3.13g | 1.12g | 3% |
| Калий | 40mg | 144mg | 3% |
| Холестерин | 11mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 3.32g | 8.16g | 2% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.545mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.52g | 1% |
| Магний | 4mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 2.6mg | 1.7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.14mg | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 56kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.32g | 8.16g | N/A |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.13g
