Сравнить продукты Oрегано и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +941.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1658.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7508.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7265.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1205% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26930.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1028.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3004.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +317.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +982% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.3µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 0.24mg | 457% |
| Марганец | 4.99mg | 0.011mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.24mg | 120% |
| Кальций | 1597mg | 700mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.08mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 17.614g | 73% |
| Медь | 0.633mg | 0.036mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Магний | 270mg | 29mg | 57% |
| Фосфор | 148mg | 546mg | 57% |
| Витамин B9 | 237µg | 21µg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Жиры | 4.28g | 27.44g | 36% |
| Натрий | 25mg | 819mg | 35% |
| Калий | 1260mg | 121mg | 34% |
| Белки | 9g | 24.94g | 32% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.063mg | 29% |
| Углеводы | 68.92g | 2.22g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 7.747g | 18% |
| Селен | 4.5µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.334mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.34mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.03mg | 12% |
| Цинк | 2.69mg | 3.9mg | 11% |
| Витамин A | 85µg | 165µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.657g | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 356kcal | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 1.032mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
32%
Итоговая оценка минералов
319%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.063g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах