Сравнить продукты Oрегано и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1073.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11771% |
| Содержит больше МедьМедь | +1482.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7204% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +528.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25804.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +558.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2845.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +327.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +986.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.4µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 0.31mg | 456% |
| Марганец | 4.99mg | 0.009mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.25mg | 120% |
| Кальций | 1597mg | 528mg | 107% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 18.669g | 78% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.166mg | 68% |
| Медь | 0.633mg | 0.04mg | 66% |
| Магний | 270mg | 23mg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Витамин B9 | 237µg | 36µg | 50% |
| Натрий | 25mg | 1146mg | 49% |
| Жиры | 4.28g | 28.74g | 38% |
| Фосфор | 148mg | 387mg | 34% |
| Калий | 1260mg | 256mg | 30% |
| Белки | 9g | 21.4g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.016mg | 23% |
| Углеводы | 68.92g | 2.34g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 7.778g | 18% |
| Селен | 4.5µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 1.729mg | 16% |
| Витамин A | 85µg | 198µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.029mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.382mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.8g | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 32.3mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.5g | N/A |
| Цинк | 2.69mg | 2.66mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.758mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
41%
Итоговая оценка минералов
319%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.118g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины