Сравнить продукты Oрегано и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1138% |
| Содержит больше КалийКалий | +1056% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1248% |
| Содержит больше МедьМедь | +722.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8972.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +607.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88714.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +348.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2439.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1819.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1539.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +955.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1514.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +114.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0.7µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 2.73mg | 426% |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Марганец | 4.99mg | 0.055mg | 215% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 129mg | 147% |
| Холин | 32.3mg | 820.2mg | 143% |
| Витамин E | 18.26mg | 2.58mg | 105% |
| Селен | 4.5µg | 56µg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Магний | 270mg | 5mg | 63% |
| Медь | 0.633mg | 0.077mg | 62% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.35mg | 53% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 2.99mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 9.551g | 36% |
| Фосфор | 148mg | 390mg | 35% |
| Калий | 1260mg | 109mg | 34% |
| Жиры | 4.28g | 26.54g | 34% |
| Витамин A | 85µg | 381µg | 33% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.024mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 11.738g | 28% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B9 | 237µg | 146µg | 23% |
| Углеводы | 68.92g | 3.59g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 4.204g | 19% |
| Белки | 9g | 15.86g | 14% |
| Цинк | 2.69mg | 2.3mg | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 322kcal | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.07g | 1% |
| Натрий | 25mg | 48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.56g | N/A |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.176mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.528mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.416mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
114%
Итоговая оценка минералов
319%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах