Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1073.9%
Содержит больше КальцийКальций +1300.9%
Содержит больше КалийКалий +539.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8661.9%
Содержит больше МедьМедь +514.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +327%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +38284.6%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +353.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3388.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2510%
Содержит больше Витамин KВитамин K +310750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Содержит больше ХолинХолин +107.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Какао (напиток) DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.2µg 518%
Железо 36.8mg 0.42mg 455%
Марганец 4.99mg 0.013mg 216%
Клетчатка 42.5g 1g 166%
Кальций 1597mg 114mg 148%
Витамин E 18.26mg 0.03mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.04mg 77%
Медь 0.633mg 0.103mg 59%
Магний 270mg 23mg 59%
Витамин B9 237µg 5µg 58%
Калий 1260mg 197mg 31%
Витамин B3 4.64mg 0.133mg 28%
Витамин B2 0.528mg 0.182mg 27%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Углеводы 68.92g 10.74g 19%
Цинк 2.69mg 0.63mg 19%
Витамин B5 0.921mg 0.328mg 12%
Витамин B1 0.177mg 0.039mg 12%
Белки 9g 3.52g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.084g 9%
Калорийность 265kcal 77kcal 9%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Фосфор 148mg 105mg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин A 85µg 51µg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Холин 32.3mg 15.6mg 3%
Селен 4.5µg 2.7µg 3%
Жиры 4.28g 2.34g 3%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Фруктоза 1.13g 0.01g 1%
Натрий 25mg 44mg 1%
Насыщенные жиры 1.551g 1.431g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 9.74g N/A
Сахар 4.09g 9.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0.677g 0%
Триптофан 0.203mg 0.037mg 0%
Треонин 0.322mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.305mg 0%
Лизин 0.5mg 0.215mg 0%
Метионин 0.127mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.15mg 0%
Валин 0.585mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.067mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +155.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.7%
Содержит больше ДругоеДругое +728.4%
Содержит больше ВодаВода +730.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1529.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.431g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.677g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +18900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11200%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1400%
Содержит больше СахарозаСахароза +449.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.