Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +629.7%
Содержит больше КальцийКальций +1177.6%
Содержит больше КалийКалий +445.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3580%
Содержит больше МедьМедь +187.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2888.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4890%
Содержит больше СеленСелен +11.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +254.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5270.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +828%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11855.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1592.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Кит Кат DV% diff.
Витамин K 621.7µg 5.2µg 514%
Железо 36.8mg 1mg 448%
Марганец 4.99mg 0.1mg 213%
Клетчатка 42.5g 1g 166%
Кальций 1597mg 125mg 147%
Витамин E 18.26mg 0.34mg 119%
Витамин B6 1.044mg 0.02mg 79%
Насыщенные жиры 1.551g 17.953g 75%
Витамин B9 237µg 14µg 56%
Магний 270mg 37mg 55%
Медь 0.633mg 0.22mg 46%
Жиры 4.28g 25.99g 33%
Калий 1260mg 231mg 30%
Витамин B3 4.64mg 0.5mg 26%
Цинк 2.69mg 0.09mg 24%
Витамин B2 0.528mg 0.21mg 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 5.844g 13%
Калорийность 265kcal 518kcal 13%
Витамин A 85µg 24µg 7%
Витамин B5 0.921mg 0.64mg 6%
Витамин B1 0.177mg 0.117mg 5%
Белки 9g 6.51g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.895g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Фосфор 148mg 135mg 2%
Фруктоза 1.13g 0.2g 1%
Натрий 25mg 54mg 1%
Углеводы 68.92g 64.59g 1%
Селен 4.5µg 5µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 63.59g N/A
Сахар 4.09g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Холин 32.3mg 31mg 0%
Триптофан 0.203mg 0.09mg 0%
Треонин 0.322mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.52mg 0%
Лизин 0.5mg 0.28mg 0%
Метионин 0.127mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.27mg 0%
Валин 0.585mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.11mg 0%
0.621g 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +38.2%
Содержит больше ВодаВода +509.2%
Содержит больше ДругоеДругое +514.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +507.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +716.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1087.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +465%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.