Сравнить продукты Oрегано и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7159.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +517.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3215.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1191.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3294.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2126.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1111.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +404.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +845.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +693.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +175.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +105.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 51.3µg | 475% |
| Железо | 36.8mg | 1.11mg | 446% |
| Марганец | 4.99mg | 0.147mg | 211% |
| Клетчатка | 42.5g | 1.5g | 164% |
| Кальций | 1597mg | 22mg | 158% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.82mg | 116% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.161mg | 68% |
| Медь | 0.633mg | 0.049mg | 65% |
| Магний | 270mg | 15mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 45µg | 48% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.055mg | 36% |
| Калий | 1260mg | 204mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.32mg | 21% |
| Углеводы | 68.92g | 7.29g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 25mg | 409mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.033mg | 12% |
| Цинк | 2.69mg | 1.5mg | 11% |
| Витамин C | 2.3mg | 11.6mg | 10% |
| Фосфор | 148mg | 76mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.443mg | 10% |
| Калорийность | 265kcal | 105kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 2.13g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Селен | 4.5µg | 6.7µg | 4% |
| Белки | 9g | 7.08g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.978g | 3% |
| Жиры | 4.28g | 5.3g | 2% |
| Витамин A | 85µg | 63µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 1.217g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.55g | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.42g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 4.09g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Холин | 32.3mg | 34.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.621g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
33%
Итоговая оценка минералов
319%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.573g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины