Сравнить продукты Oрегано и Козий сыр
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +831% |
Содержит больше КальцийКальций | +435.9% |
Содержит больше КалийКалий | +697.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2171.6% |
Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +307.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5265.6% |
Содержит больше СеленСелен | +18.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +6923.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +24768% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11750% |
Содержит больше ХолинХолин | +109.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +378.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57333.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +167.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +139.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +597.2% |
Содержит больше ВодаВода | +358.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 621.7µg | 2.5µg | 516% |
Железо | 36.8mg | 1.62mg | 440% |
Марганец | 4.99mg | 0.093mg | 213% |
Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
Кальций | 1597mg | 298mg | 130% |
Витамин E | 18.26mg | 0.26mg | 120% |
Насыщенные жиры | 1.551g | 20.639g | 87% |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.06mg | 76% |
Витамин B9 | 237µg | 2µg | 59% |
Магний | 270mg | 29mg | 57% |
Жиры | 4.28g | 29.84g | 39% |
Витамин A | 85µg | 407µg | 36% |
Калий | 1260mg | 158mg | 32% |
Фосфор | 148mg | 375mg | 32% |
Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
Белки | 9g | 21.58g | 25% |
Углеводы | 68.92g | 0.12g | 23% |
Витамин B3 | 4.64mg | 1.148mg | 22% |
Цинк | 2.69mg | 0.66mg | 18% |
Натрий | 25mg | 415mg | 17% |
Витамин B5 | 0.921mg | 0.19mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 6.808g | 15% |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.676mg | 11% |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.072mg | 9% |
Медь | 0.633mg | 0.564mg | 8% |
Калорийность | 265kcal | 364kcal | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.709g | 4% |
Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
Холин | 32.3mg | 15.4mg | 3% |
Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Селен | 4.5µg | 3.8µg | 1% |
Фруктоза | 1.13g | 1% | |
Чистые углеводы | 26.42g | 0.12g | N/A |
Сахар | 4.09g | 0.12g | N/A |
Триптофан | 0.203mg | 0.227mg | 0% |
Треонин | 0.322mg | 0.805mg | 0% |
Изолейцин | 0.441mg | 0.893mg | 0% |
Лейцин | 0.78mg | 1.861mg | 0% |
Лизин | 0.5mg | 1.549mg | 0% |
Метионин | 0.127mg | 0.575mg | 0% |
Фенилаланин | 0.449mg | 0.859mg | 0% |
Валин | 0.585mg | 1.485mg | 0% |
Гистидин | 0.144mg | 0.589mg | 0% |
0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%

32%

Итоговая оценка минералов
319%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Козий сыр дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.088g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины