Сравнить продукты Oрегано и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +769% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1878.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +311% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22581.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +628.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11312.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41346.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14563.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +502.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1187.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 1.5µg | 517% |
| Железо | 36.8mg | 1.86mg | 437% |
| Марганец | 4.99mg | 0.022mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 8mg | 159% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.16mg | 121% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.23mg | 63% |
| Магний | 270mg | 12mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 6µg | 58% |
| Медь | 0.633mg | 0.154mg | 53% |
| Селен | 4.5µg | 32.8µg | 51% |
| Натрий | 25mg | 973mg | 41% |
| Калий | 1260mg | 145mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.17mg | 28% |
| Углеводы | 68.92g | 0.47g | 23% |
| Жиры | 4.28g | 18.98g | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 6.34g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 9.22g | 21% |
| Белки | 9g | 18.17g | 18% |
| Цинк | 2.69mg | 4.58mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.026mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 3.03mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.42mg | 10% |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Холин | 32.3mg | 69.2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.67g | 5% |
| Фосфор | 148mg | 125mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 265kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.58mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
33%
Итоговая оценка минералов
319%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 948mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины