Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1488.2%
Содержит больше КальцийКальций +6042.3%
Содержит больше КалийКалий +307.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4333.7%
Содержит больше МедьМедь +470.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +607.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3271.6%
Содержит больше СеленСелен +104.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +372.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1590.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +742.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +465.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1254.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1205%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14029.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1294.1%
Содержит больше ХолинХолин +193.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +404.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 621.7µg 4.4µg 514%
Железо 36.8mg 0.83mg 450%
Марганец 4.99mg 0.148mg 211%
Клетчатка 42.5g 1.8g 163%
Кальций 1597mg 26mg 157%
Витамин E 18.26mg 1.08mg 115%
Витамин B6 1.044mg 0.08mg 74%
Магний 270mg 17mg 60%
Медь 0.633mg 0.111mg 58%
Витамин B9 237µg 17µg 55%
Натрий 25mg 983mg 42%
Витамин B2 0.528mg 0.047mg 37%
Калий 1260mg 309mg 28%
Витамин B3 4.64mg 0.82mg 24%
Цинк 2.69mg 0.38mg 21%
Витамин B5 0.921mg 0.068mg 17%
Фосфор 148mg 30mg 17%
Белки 9g 1.36g 15%
Углеводы 68.92g 28.22g 14%
Витамин B1 0.177mg 0.021mg 13%
Витамин C 2.3mg 11.6mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0g 9%
Насыщенные жиры 1.551g 0g 7%
Калорийность 265kcal 124kcal 7%
Витамин A 85µg 18µg 7%
Жиры 4.28g 1.05g 5%
Селен 4.5µg 2.2µg 4%
Холин 32.3mg 11mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 26.42g 26.42g N/A
Сахар 4.09g 11.83g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +561.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.2%
Содержит больше ДругоеДругое +112.7%
Содержит больше ВодаВода +561.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.