Сравнить продукты Oрегано и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1976.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2386.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +767.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1325.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2970.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +811.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86340.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +225.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.177mg | 153mg | 12735% |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 36.8mg | 1.48mg | 442% |
| Марганец | 4.99mg | 0.35mg | 202% |
| Клетчатка | 42.5g | 0.8g | 167% |
| Кальций | 1597mg | 120mg | 148% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.034mg | 78% |
| Медь | 0.633mg | 0.087mg | 61% |
| Магний | 270mg | 13mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 26µg | 53% |
| Калий | 1260mg | 112mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.156mg | 29% |
| Цинк | 2.69mg | 0.31mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.19mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.202mg | 14% |
| Натрий | 25mg | 319mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 3.282g | 13% |
| Жиры | 4.28g | 12.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 5.194g | 11% |
| Белки | 9g | 3.5g | 11% |
| Фосфор | 148mg | 82mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 9.4µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 2.915g | 6% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Углеводы | 68.92g | 50.5g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 319kcal | 3% |
| Витамин A | 85µg | 62µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 2.3mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.203mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
2952%
Итоговая оценка минералов
319%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.364g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины