Сравнить продукты Oрегано и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1976.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +654.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +873.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6380.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +214.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25985.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3612% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2510% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +566.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +883.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +728.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1004% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 0.3µg | 518% |
| Железо | 36.8mg | 0.24mg | 457% |
| Марганец | 4.99mg | 0.077mg | 214% |
| Клетчатка | 42.5g | 0.8g | 167% |
| Кальций | 1597mg | 112mg | 149% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.07mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.04mg | 77% |
| Медь | 0.633mg | 0.065mg | 63% |
| Магний | 270mg | 13mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 5µg | 58% |
| Калий | 1260mg | 167mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.125mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.162mg | 28% |
| Цинк | 2.69mg | 0.41mg | 21% |
| Углеводы | 68.92g | 10.34g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.295mg | 13% |
| Белки | 9g | 3.17g | 12% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.037mg | 12% |
| Калорийность | 265kcal | 83kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.124g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Фосфор | 148mg | 101mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин A | 85µg | 27µg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.9µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 2.104g | 3% |
| Холин | 32.3mg | 17mg | 3% |
| Натрий | 25mg | 60mg | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.99g | 1% |
| Жиры | 4.28g | 3.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 9.54g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
13%
Итоговая оценка минералов
319%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.553g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины