Сравнить продукты Pan dulce и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +51.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +80.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.46mg | 2.201mg | 76% |
| Клетчатка | 2.3g | 8.1g | 23% |
| Фосфор | 94mg | 247mg | 22% |
| Медь | 0.121mg | 0.307mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.286mg | 18% |
| Селен | 26.2µg | 35.8µg | 17% |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Магний | 24mg | 85mg | 15% |
| Жиры | 11.58g | 4.6g | 11% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.243mg | 11% |
| Витамин B9 | 108µg | 70µg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Белки | 9.42g | 14.52g | 10% |
| Цинк | 0.84mg | 1.85mg | 9% |
| Натрий | 228mg | 414mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 0.826g | 7% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.463mg | 4.394mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.183g | 0.948g | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.365mg | 5% |
| Калорийность | 367kcal | 288kcal | 4% |
| Калий | 103mg | 250mg | 4% |
| Кальций | 86mg | 111mg | 3% |
| Углеводы | 56.38g | 47.11g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 2.035g | 3% |
| Фруктоза | 4.05g | 2.67g | 2% |
| Железо | 2.87mg | 2.72mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.08g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 12.5g | 6.94g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.103g | 0g | N/A |
| Холин | 29.1mg | 28.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.351mg | 0% | |
| Лейцин | 0.604mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0% | |
| Валин | 0.432mg | 0% | |
| Гистидин | 0.215mg | 0% | |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
50%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.235g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна