Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Raisin bread

Сравнить продукты Pan dulce и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
4
:
6
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит меньше Натрий -34.3%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Селен +31%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит больше Медь +63.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит меньше Натрий -34.3%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Селен +31%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит больше Медь +63.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
7
:
4
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +11.2%
Содержит больше Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.466
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +11.2%
Содержит больше Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.466
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Жиры +163.2%
Содержит больше Вода +56%
Содержит больше Другое +66.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.3
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Жиры +163.2%
Содержит больше Вода +56%
Содержит больше Другое +66.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Raisin bread
Raisin bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Raisin bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Raisin bread Мнение
54.08g 48g Pan dulce
Белки 9.42g 7.9g Pan dulce
Жиры 11.58g 4.4g Pan dulce
Углеводы 56.38g 52.3g Pan dulce
Калорийность 367kcal 274kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 5.68g Raisin bread
Клетчатка 2.3g 4.3g Raisin bread
Кальций 86mg 66mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.9mg Raisin bread
Магний 24mg 26mg Raisin bread
Фосфор 94mg 109mg Raisin bread
Калий 103mg 227mg Raisin bread
Натрий 228mg 347mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.72mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.198mg Raisin bread
Марганец 0.46mg 0.501mg Raisin bread
Селен 26.2µg 20µg Pan dulce
Витамин A 23IU 0IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg 0.28mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0.1mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.339mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.398mg Raisin bread
Витамин B3 3.463mg 3.466mg Raisin bread
Витамин B5 0.59mg 0.387mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.069mg Raisin bread
Витамин B9, общий 108µg 106µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg 1.7µg Raisin bread
Триптофан 0.083mg Raisin bread
Треонин 0.222mg Raisin bread
Изолейцин 0.287mg Raisin bread
Лейцин 0.516mg Raisin bread
Лизин 0.2mg Raisin bread
Метионин 0.128mg Raisin bread
Фенилаланин 0.361mg Raisin bread
Валин 0.329mg Raisin bread
Гистидин 0.167mg Raisin bread
Холестерин 30mg 0mg Raisin bread
Транс-жиры 1.103g Raisin bread
Насыщенные жиры 2.183g 1.081g Raisin bread
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 2.294g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.679g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Raisin bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
31%
Raisin bread
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
52%
Raisin bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.