Сравнить продукты Pan dulce и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.398mg | 13% |
| Жиры | 11.58g | 4.4g | 11% |
| Селен | 26.2µg | 20µg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.121mg | 0.198mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 4.3g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.679g | 6% |
| Калорийность | 367kcal | 274kcal | 5% |
| Натрий | 228mg | 347mg | 5% |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 2.183g | 1.081g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.387mg | 4% |
| Калий | 103mg | 227mg | 4% |
| Белки | 9.42g | 7.9g | 3% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.339mg | 3% |
| Холин | 29.1mg | 14.6mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 2.294g | 3% |
| Фосфор | 94mg | 109mg | 2% |
| Кальций | 86mg | 66mg | 2% |
| Марганец | 0.46mg | 0.501mg | 2% |
| Витамин B9 | 108µg | 106µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.84mg | 0.72mg | 1% |
| Углеводы | 56.38g | 52.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.08g | 48g | N/A |
| Магний | 24mg | 26mg | 0% |
| Железо | 2.87mg | 2.9mg | 0% |
| Сахар | 12.5g | 5.68g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин B3 | 3.463mg | 3.466mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лизин | 0.2mg | 0% | |
| Метионин | 0.128mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.329mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
29%
Итоговая оценка минералов
50%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна