Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Маффин

Сравнить продукты Pan dulce и Маффин

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
8
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Кальций +95.5%
Содержит больше Железо +120.8%
Содержит больше Магний +140%
Содержит меньше Натрий -32.1%
Содержит больше Цинк +127%
Содержит больше Медь +101.7%
Содержит больше Селен +219.5%
Содержит больше Фосфор +55.3%
Содержит больше Калий +17.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.449
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Содержит больше Кальций +95.5%
Содержит больше Железо +120.8%
Содержит больше Магний +140%
Содержит меньше Натрий -32.1%
Содержит больше Цинк +127%
Содержит больше Медь +101.7%
Содержит больше Селен +219.5%
Содержит больше Фосфор +55.3%
Содержит больше Калий +17.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.449

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
7
:
5
Маффин
Маффин
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3 +144.2%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +217.4%
Содержит больше Витамин E +462.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин K +2350%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3 +144.2%
Содержит больше Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +217.4%
Содержит больше Витамин E +462.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин K +2350%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Маффин
Маффин
Содержит больше Белки +109.8%
Содержит больше Жиры +38.8%
Содержит больше Вода +15.9%
Содержит больше Другое +37%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше Белки +109.8%
Содержит больше Жиры +38.8%
Содержит больше Вода +15.9%
Содержит больше Другое +37%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Маффин
Маффин
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +429.6%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +429.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
4
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Крахмал +131.8%
Содержит больше Глюкоза +191.1%
Содержит больше Фруктоза +234.7%
Содержит больше Мальтоза +114.9%
Содержит больше Сахароза +625.6%
Содержит больше Лактоза +∞%
Pan dulce
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
Маффин
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +131.8%
Содержит больше Глюкоза +191.1%
Содержит больше Фруктоза +234.7%
Содержит больше Мальтоза +114.9%
Содержит больше Сахароза +625.6%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Маффин
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Маффин Мнение
54.08g 51.9g Pan dulce
Белки 9.42g 4.49g Pan dulce
Жиры 11.58g 16.07g Маффин
Углеводы 56.38g 53g Pan dulce
Калорийность 367kcal 375kcal Маффин
Крахмал 37.8g 16.31g Pan dulce
Фруктоза 4.05g 1.21g Pan dulce
Сахар 12.5g 31.47g Pan dulce
Клетчатка 2.3g 1.1g Pan dulce
Кальций 86mg 44mg Pan dulce
Железо 2.87mg 1.3mg Pan dulce
Магний 24mg 10mg Pan dulce
Фосфор 94mg 146mg Маффин
Калий 103mg 121mg Маффин
Натрий 228mg 336mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.37mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.06mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.449mg Pan dulce
Селен 26.2µg 8.2µg Pan dulce
Витамин A 23IU 73IU Маффин
Витамин A, RAE 5µg 21µg Маффин
Витамин E 0.29mg 1.63mg Маффин
Витамин D 0IU 4IU Маффин
Витамин D 0µg 0.1µg Маффин
Витамин C 1.2mg 0.9mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.168mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.163mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 1.418mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.47mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.04mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 48µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.16µg Маффин
Витамин K 1.6µg 39.2µg Маффин
Триптофан 0.066mg Маффин
Треонин 0.181mg Маффин
Изолейцин 0.224mg Маффин
Лейцин 0.421mg Маффин
Лизин 0.199mg Маффин
Метионин 0.115mg Маффин
Фенилаланин 0.277mg Маффин
Валин 0.257mg Маффин
Гистидин 0.128mg Маффин
Холестерин 30mg 30mg
Транс-жиры 1.103g 0.2g Маффин
Насыщенные жиры 2.183g 2.844g Pan dulce
0g 0.008g Маффин
0.001g 0.001g
Мононенасыщенные жиры 3.499g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 1.53g 8.103g Маффин
0.009g 0.007g Pan dulce
1.21g 6.911g Маффин
0.001g 0.048g Маффин
0.066g 1.022g Маффин
0.002g 0g Pan dulce
0.002g 0.002g

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
28%
Маффин
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
32%
Маффин

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.661g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (30 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.