Сравнить продукты Pan dulce и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Марганец
+230.9%
Содержит
больше
Селен
+907.7%
Содержит
больше
Фосфор
+192.6%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Марганец
+230.9%
Содержит
больше
Селен
+907.7%
Содержит
больше
Фосфор
+192.6%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+124%
Содержит
больше
Витамин B5
+514.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+128%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+124%
Содержит
больше
Витамин B5
+514.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+128%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.1%
Содержит
больше
Вода
+594.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+113%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+177.1%
Содержит
больше
Вода
+594.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41%
Содержит
больше
Другое
+113%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147%
Насыщенные жиры:
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.08g | 76.6g |
|
|
| Белки | 9.42g | 3.4g |
|
| Жиры | 11.58g | 11.7g |
|
| Углеводы | 56.38g | 79.5g |
|
| Калорийность | 367kcal | 416kcal |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Сахар | 12.5g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.9g |
|
| Кальций | 86mg | 76mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.62mg |
|
| Магний | 24mg | 18mg |
|
| Фосфор | 94mg | 275mg |
|
| Калий | 103mg | 123mg |
|
| Натрий | 228mg | 519mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.46mg | 0.139mg |
|
| Селен | 26.2µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 23IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.85mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.463mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 108µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.105mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.22mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.158mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.183g | 2.45g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 3.779g |
|
| 0.009g |
|
||
| 1.21g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.066g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
50%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.267g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах