Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pan dulce и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше МедьМедь +27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +91.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +581.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Савоярди DV% diff.
Холестерин 30mg 221mg 64%
Селен 26.2µg 48%
Витамин B12 0.11µg 0.75µg 27%
Витамин A 5µg 167µg 18%
Крахмал 37.8g 16%
Витамин B2 0.23mg 0.428mg 15%
Фосфор 94mg 173mg 11%
Витамин B5 0.59mg 1.116mg 11%
Марганец 0.46mg 0.24mg 10%
Железо 2.87mg 3.58mg 9%
Витамин B3 3.463mg 2.104mg 8%
Витамин B9 108µg 77µg 8%
Витамин B1 0.377mg 0.284mg 8%
Фруктоза 4.05g 5%
Витамин B6 0.057mg 0.122mg 5%
Холин 29.1mg 5%
Клетчатка 2.3g 1g 5%
Натрий 228mg 147mg 4%
Жиры 11.58g 9.1g 4%
Кальций 86mg 47mg 4%
Насыщенные жиры 2.183g 3.022g 4%
Цинк 0.84mg 1.14mg 3%
Медь 0.121mg 0.095mg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Белки 9.42g 10.6g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 56.38g 59.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.499g 3.745g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.423g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Калорийность 367kcal 363kcal 0%
Чистые углеводы 54.08g 58.7g N/A
Калий 103mg 113mg 0%
Сахар 12.5g N/A
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~19.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.745g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.423g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.