Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Сравнить
  6. Pan dulce vs. Тесто

Сравнить продукты Pan dulce и Тесто

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~28.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +263.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.377mg 0.71mg 28%
Натрий 228mg 602mg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.427mg 15%
Жиры 11.58g 2.42g 14%
Железо 2.87mg 3.91mg 13%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.499g 0.362g 8%
Насыщенные жиры 2.183g 0.529g 8%
Витамин B3 3.463mg 4.817mg 8%
Калорийность 367kcal 272kcal 5%
Марганец 0.46mg 0.577mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.855g 5%
Витамин B6 0.057mg 0.107mg 4%
Витамин B9 108µg 123µg 4%
Фруктоза 4.05g 0.51g 4%
Холин 29.1mg 8mg 4%
Селен 26.2µg 28.6µg 4%
Кальций 86mg 52mg 3%
Белки 9.42g 10.75g 3%
Крахмал 37.8g 44.23g 3%
Медь 0.121mg 0.152mg 3%
Витамин B5 0.59mg 0.455mg 3%
Фосфор 94mg 105mg 2%
Цинк 0.84mg 1.04mg 2%
Углеводы 56.38g 51.88g 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.29mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 54.08g 49.68g N/A
Калий 103mg 117mg 0%
Сахар 12.5g 4.62g N/A
Клетчатка 2.3g 2.2g 0%
Транс-жиры 1.103g 0.005g N/A
0.066g 0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.001g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +378.5%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ВодаВода +53.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +866.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +795%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +694.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +17%
Содержит больше МальтозаМальтоза +266.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.