Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Тесто

Сравнить продукты Pan dulce и Тесто

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
2
:
8
Тесто
Тесто
Содержит больше Кальций +65.4%
Содержит меньше Натрий -62.1%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +11.7%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +25.6%
Содержит больше Марганец +25.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 28.6
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Кальций +65.4%
Содержит меньше Натрий -62.1%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +11.7%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Цинк +23.8%
Содержит больше Медь +25.6%
Содержит больше Марганец +25.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 28.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
6
:
5
Тесто
Тесто
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +128.6%
Содержит больше Витамин B1 +88.3%
Содержит больше Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.9%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +2200%
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +128.6%
Содержит больше Витамин B1 +88.3%
Содержит больше Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.1%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Тесто
Тесто
Содержит больше Жиры +378.5%
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Вода +53.2%
Содержит больше Другое +80.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Жиры +378.5%
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Вода +53.2%
Содержит больше Другое +80.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +866.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.8%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +866.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Тесто
Тесто
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +795%
Содержит больше Фруктоза +694.1%
Содержит больше Крахмал +17%
Содержит больше Мальтоза +266.3%
Pan dulce
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
Тесто
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +795%
Содержит больше Фруктоза +694.1%
Содержит больше Крахмал +17%
Содержит больше Мальтоза +266.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Тесто Мнение
54.08g 49.68g Pan dulce
Белки 9.42g 10.75g Тесто
Жиры 11.58g 2.42g Pan dulce
Углеводы 56.38g 51.88g Pan dulce
Калорийность 367kcal 272kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g 44.23g Тесто
Фруктоза 4.05g 0.51g Pan dulce
Сахар 12.5g 4.62g Тесто
Клетчатка 2.3g 2.2g Pan dulce
Кальций 86mg 52mg Pan dulce
Железо 2.87mg 3.91mg Тесто
Магний 24mg 32mg Тесто
Фосфор 94mg 105mg Тесто
Калий 103mg 117mg Тесто
Натрий 228mg 602mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 1.04mg Тесто
Медь 0.121mg 0.152mg Тесто
Марганец 0.46mg 0.577mg Тесто
Селен 26.2µg 28.6µg Тесто
Витамин A 23IU 1IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg 0.21mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.23mg 0.427mg Тесто
Витамин B3 3.463mg 4.817mg Тесто
Витамин B5 0.59mg 0.455mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.107mg Тесто
Витамин B9, общий 108µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.11µg 0µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg 0.7µg Pan dulce
Холестерин 30mg 0mg Тесто
Транс-жиры 1.103g 0.005g Тесто
Насыщенные жиры 2.183g 0.529g Тесто
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 0.362g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.855g Pan dulce
0.009g 0g Pan dulce
1.21g 0.788g Pan dulce
0.001g 0.001g
0.066g 0.063g Pan dulce
0.002g 0g Pan dulce
0.002g 0g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.654g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.