Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Чизкейк

Сравнить продукты Pan dulce и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
10
:
0
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Кальций +68.6%
Содержит больше Железо +355.6%
Содержит больше Магний +118.2%
Содержит больше Калий +14.4%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Медь +505%
Содержит больше Марганец +228.6%
Содержит больше Селен +403.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Чизкейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Содержит больше Кальций +68.6%
Содержит больше Железо +355.6%
Содержит больше Магний +118.2%
Содержит больше Калий +14.4%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Медь +505%
Содержит больше Марганец +228.6%
Содержит больше Селен +403.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
7
:
5
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +1246.4%
Содержит больше Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B3 +1675.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин A +2278.3%
Содержит больше Витамин E +93.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +54.5%
Содержит больше Витамин K +175%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.052
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Чизкейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B1 +1246.4%
Содержит больше Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B3 +1675.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин A +2278.3%
Содержит больше Витамин E +93.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +54.5%
Содержит больше Витамин K +175%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.052

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит больше Белки +71.3%
Содержит больше Углеводы +121.1%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +94.3%
Содержит больше Вода +111.7%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Чизкейк
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +71.3%
Содержит больше Углеводы +121.1%
Содержит больше Другое +20%
Содержит больше Жиры +94.3%
Содержит больше Вода +111.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Чизкейк
Чизкейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Чизкейк
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.602

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Чизкейк
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Чизкейк Мнение
54.08g 25.1g Pan dulce
Белки 9.42g 5.5g Pan dulce
Жиры 11.58g 22.5g Чизкейк
Углеводы 56.38g 25.5g Pan dulce
Калорийность 367kcal 321kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 21.8g Pan dulce
Клетчатка 2.3g 0.4g Pan dulce
Кальций 86mg 51mg Pan dulce
Железо 2.87mg 0.63mg Pan dulce
Магний 24mg 11mg Pan dulce
Фосфор 94mg 93mg Pan dulce
Калий 103mg 90mg Pan dulce
Натрий 228mg 438mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.51mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.02mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.14mg Pan dulce
Селен 26.2µg 5.2µg Pan dulce
Витамин A 23IU 547IU Чизкейк
Витамин A, RAE 5µg 159µg Чизкейк
Витамин E 0.29mg 0.56mg Чизкейк
Витамин D 0IU 18IU Чизкейк
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Витамин C 1.2mg 0.4mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.028mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.193mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 0.195mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.571mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.052mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 18µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.17µg Чизкейк
Витамин K 1.6µg 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg Чизкейк
Треонин 0.222mg Чизкейк
Изолейцин 0.281mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg Чизкейк
Лизин 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.136mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg Чизкейк
Валин 0.314mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg Чизкейк
Холестерин 30mg 55mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Чизкейк
Насыщенные жиры 2.183g 9.921g Pan dulce
0g 0.005g Чизкейк
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.602g Чизкейк
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Чизкейк
Чизкейк vs Брауни
Брауни
Чизкейк
Чизкейк vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Чизкейк
Чизкейк vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
17%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.738g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.