Сравнить продукты Paratha и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +632% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1587.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +779.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +970% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.967mg | 71% |
| Железо | 1.61mg | 4.83mg | 40% |
| Селен | 7.1µg | 25.2µg | 33% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 6.634mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.403mg | 25% |
| Витамин B9 | 10µg | 107µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.826g | 1.203g | 21% |
| Клетчатка | 9.6g | 4.5g | 20% |
| Кальций | 25mg | 183mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Белки | 6.36g | 13.35g | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.255mg | 12% |
| Крахмал | 31.5g | 59.66g | 12% |
| Жиры | 13.2g | 5.3g | 12% |
| Натрий | 452mg | 732mg | 12% |
| Углеводы | 45.35g | 71.98g | 9% |
| Витамин E | 1.35mg | 0.08mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 1.023g | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 1.45mg | 6% |
| Марганец | 1.054mg | 0.919mg | 6% |
| Фосфор | 120mg | 165mg | 6% |
| Витамин K | 3.4µg | 6.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 2.06g | 3% |
| Фруктоза | 0.35g | 2.46g | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.121mg | 3% |
| Калорийность | 326kcal | 395kcal | 3% |
| Холин | 6.3mg | 14.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.552mg | 2% |
| Калий | 139mg | 196mg | 2% |
| Магний | 37mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.75g | 67.48g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.427mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.544mg | 0% | |
| Лейцин | 0.963mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.232mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.655mg | 0% | |
| Валин | 0.6mg | 0% | |
| Гистидин | 0.296mg | 0% | |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +414.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
59.66 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
2.46 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.92 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +89.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +420% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +602.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
