Сравнить продукты Paratha и Cheese crackers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 10.09g | 51% |
| Железо | 1.61mg | 4.88mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.562mg | 38% |
| Витамин B9 | 10µg | 152µg | 36% |
| Клетчатка | 9.6g | 2.3g | 29% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 6.113mg | 27% |
| Натрий | 452mg | 973mg | 23% |
| Марганец | 1.054mg | 0.562mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.338mg | 20% |
| Жиры | 13.2g | 22.74g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Селен | 7.1µg | 13.5µg | 12% |
| Фосфор | 120mg | 200mg | 11% |
| Кальций | 25mg | 136mg | 11% |
| Белки | 6.36g | 10.93g | 9% |
| Крахмал | 31.5g | 52.56g | 9% |
| Калорийность | 326kcal | 489kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.17mg | 7% |
| Витамин E | 1.35mg | 2.19mg | 6% |
| Углеводы | 45.35g | 59.42g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 5.744g | 5% |
| Витамин K | 3.4µg | 9.4µg | 5% |
| Цинк | 0.82mg | 1.19mg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 17µg | 2% |
| Медь | 0.146mg | 0.125mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 5.826g | 5.288g | 2% |
| Калий | 139mg | 156mg | 1% |
| Холестерин | 1mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.75g | 57.12g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.15g | 4.53g | N/A |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.472mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.542g | N/A |
| Холин | 6.3mg | 8.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.424mg | 0% | |
| Лейцин | 0.744mg | 0% | |
| Лизин | 0.418mg | 0% | |
| Метионин | 0.194mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.49mg | 0% | |
| Валин | 0.478mg | 0% | |
| Гистидин | 0.245mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.35g | 0.37g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.064g | 0.715g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.003g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | 9.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +843.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.288g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +66.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +125.9% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.37g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
