Сравнить продукты Paratha и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +103% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 348kcal |
|
| Белки | 6.36g | 3.7g |
|
| Жиры | 13.2g | 7.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 35.75g | 66.3g |
|
|
| Углеводы | 45.35g | 70.9g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 37mg | 27mg |
|
| Кальций | 25mg | 64mg |
|
| Калий | 139mg | 207mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 4.15g | 46.36g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 4.6g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фосфор | 120mg | 62mg |
|
| Натрий | 452mg | 350mg |
|
| Витамин A | 6IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.65mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.343mg |
|
| Селен | 7.1µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 35µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 6.3mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 2.772g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.113mg |
|
|
| Изолейцин | 0.132mg |
|
|
| Лейцин | 0.224mg |
|
|
| Лизин | 0.14mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.145mg |
|
|
| Валин | 0.155mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
46%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.703g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах