Сравнить продукты Paratha и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1012% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +594.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790% |
| Содержит больше ХолинХолин | +419% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.054mg | 0.22mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 7.219g | 32% |
| Клетчатка | 9.6g | 2.8g | 27% |
| Кальций | 25mg | 278mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.352mg | 20% |
| Витамин B9 | 10µg | 89µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.332mg | 20% |
| Железо | 1.61mg | 3.04mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.826g | 2.108g | 17% |
| Витамин K | 3.4µg | 23.6µg | 17% |
| Селен | 7.1µg | 15.8µg | 16% |
| Холестерин | 1mg | 45mg | 15% |
| Крахмал | 31.5g | 13% | |
| Фосфор | 120mg | 189mg | 10% |
| Натрий | 452mg | 668mg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.066mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.782mg | 6% |
| Холин | 6.3mg | 32.7mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 41µg | 4% |
| Белки | 6.36g | 7.7g | 3% |
| Магний | 37mg | 24mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.357mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 3.263g | 1% |
| Калорийность | 326kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин E | 1.35mg | 1.26mg | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.66mg | 1% |
| Жиры | 13.2g | 13.5g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 45.35g | 46g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.75g | 43.2g | N/A |
| Калий | 139mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 2.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.279mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.321mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.31mg | 0% | |
| Метионин | 0.169mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.388mg | 0% | |
| Гистидин | 0.197mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.35g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
36%
Итоговая оценка минералов
46%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах