Сравнить продукты Индийская лепешка паратха и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +277.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +770% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.054mg | 46% | |
| Селен | 7.1µg | 28.7µg | 39% |
| Клетчатка | 9.6g | 2.5g | 28% |
| Витамин B9 | 10µg | 87µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.826g | 2.525g | 15% |
| Железо | 1.61mg | 0.6mg | 13% |
| Крахмал | 31.5g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.239mg | 13% |
| Углеводы | 45.35g | 74.2g | 10% |
| Натрий | 452mg | 227mg | 10% |
| Фосфор | 120mg | 55mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.208mg | 8% |
| Белки | 6.36g | 10.1g | 7% |
| Витамин E | 1.35mg | 2.44mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Калорийность | 326kcal | 426kcal | 5% |
| Жиры | 13.2g | 9.7g | 5% |
| Магний | 37mg | 14mg | 5% |
| Калий | 139mg | 305mg | 5% |
| Цинк | 0.82mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.319mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 2.073g | 3% |
| Холестерин | 1mg | 8mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 16µg | 2% |
| Витамин K | 3.4µg | 0.9µg | 2% |
| Кальций | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.537mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 10.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 4.244g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.75g | 71.7g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 12.5g | N/A |
| Медь | 0.146mg | 0.145mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.082mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.012g | N/A |
| Фруктоза | 0.35g | 0% | |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +644.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.484 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.6% |
